 |
19.12.2011 13:34 | Alasar
Надеюсь, ты еще это прочтешь)
Практик достаточно много, на самом деле, но все зависит от индивидуальных качеств. Есть несколько основных техник, которые помогли мне:
1. Смотреть на руки. С первого взгляда кажется не очень эффективной. Для того, чтобы это работало, нужно энную часть времени проводить, разглядывая, скажем, свои ладони, каждый день. Тогда, они автоматически появляются перед глазами во сне, и можно заметить различия - не 5 пальцев, а шесть, или некоторых нет (т.к. во сне туго со счетом, просто кажется, что что-то не так).
2. Маятник. Рисуешь в тетради символ, желательно, каждый день, желательно запоминающийся, и представляешь его перед сном. Например, башня. Таким образом, во сне ты цепляешься за маятник и понимаешь, что это сон.
3. Третий способ - это просто ловля несоответствий. Часто ситуации абсурдны. Если ты продолжаешь думать об ОС продолжительное время, ты начинаешь замечать эти абсурдности автоматически, и изредка понимать, что это сон.
Все это относится к ОС. По поводу астрала, методики выхода хорошо объсняет Михаил Радуга. На ютубе есть видео, можешь найти и посмотреть.
У меня есть какой-то опыт в этом, т.к. выход был, но неполный. Провалился в пол, все поглотила чернота, я старался двигаться, но получалось очень плохо, и я пожелал вернуться в свое тело (это про астрал). |
